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【標題】：【心理健康】全新兒童綜合素質測試儀廠家 ：當遭遇心理危機時，我們可以做什么？
兒童綜合素質測試儀廠家介紹心理危機是指個人或集團的情況突然面對一個嚴重的或令人震驚的事件,內部的心理平衡被打破,現(xiàn)有的資源和通常的應對機制無法被用來處理,他們感到疼痛或功能障礙。生活中危機無處不在。有正常的發(fā)展危機，如大學入學、工作選擇、婚姻、晉升、中年危機、退休等，也可能有情境危機，如受傷、疾病、嚴重錯誤和所愛的人死亡。也可能是“生命的意義是什么?”以及其他存在危機。兒童智力測試儀廠家介紹每個人都知道，連警察也不例外。在危機中我們能做什么?兒童心理健康測試儀廠家為您支招。
兒童心理健康測試儀廠家介紹了解對心理危機的生理和心理反應，并接受這些反應是正常人對異常事件的正常反應
在危機事件的影響下，會發(fā)生什么樣的身體和心理反應?
情緒反應:
可能表現(xiàn)出高度的焦慮和緊張，伴有恐懼、憤怒、內疚、煩惱、羞愧等。
認知:身體和精神沉浸在一種或多種情緒中(如焦慮、悲傷、壓力等)，導致記憶和感知、決策和解決問題的改變。
行為改變:無法集中精力學習、工作甚至生活;以特殊的方式避免他人或不孤獨,排斥或粘性;破壞的社會關系,可以發(fā)生在自己或周圍的破壞性行為;不一致的行為與思想和情感;非典型行為,你沒有過去。
身體方面:失眠、頭暈、食欲不振或暴飲暴食、胃部不適、便秘等。
兒童綜合素質測試儀廠家介紹：不同的人，這些反應的持續(xù)時間、強度和內容可能不同，但它們是正常人對異常事件的正常反應，通常在一個月后消失。當你陷入危機時，你能做什么來幫助你恢復平衡—兒童生長發(fā)育測試儀廠家
照顧好自己：盡量維持正常的生活和飲食，盡量維持穩(wěn)定的生活。危機可能會讓人緊張不安，弄巧成拙，所以保持常規(guī)是處理危機的先決條件。
提供專業(yè)的求助渠道：兒童綜合素質測試儀廠家介紹當你發(fā)現(xiàn)依靠自己、朋友、親戚或組織仍然難以應對時，可以向省、市、州警察心理服務中心或專業(yè)心理機構尋求幫助。
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