山東國(guó)康兒童智力測(cè)試儀提示懷孕期間的每一個(gè)孕媽媽最大的愿望便是新生兒出生之后整潔好看，除此之外還有便是孕媽媽他也是要肌膚好看，那么，到底如何吃能夠既可以促使孩子大腦發(fā)育，又可對(duì)于寶寶和孕媽媽的肌膚比較好？

一、適宜懷孕期間吃的東西

1、多吃水果蔬菜對(duì)寶寶皮膚白

山東國(guó)康兒童智力測(cè)試儀提示多吃蘋(píng)果、大櫻桃、紅心火龍果等水果可以讓孩子得到更好的肌膚哦！孕婦多吃蘋(píng)果公司可以讓孩子遠(yuǎn)離疾病，孕婦多吃火龍果可以促使寶寶大腦發(fā)育，讓寶寶更聰明。

2、多喝牛奶、豆槳對(duì)寶寶皮膚白

山東國(guó)康兒童智力測(cè)試儀提示孕婦多吃高蛋白的東西能讓胎寶寶吸收更多種營(yíng)養(yǎng)，胎寶寶肌膚當(dāng)然更好！最重要的是能夠促進(jìn)寶寶腦部發(fā)育，一定要堅(jiān)持多吃些牛奶和豆?jié){哦！

3、多喝湯對(duì)寶寶皮膚白

孕媽媽多喝湯水可以讓孩子消化吸收得很好，讓胎寶寶皮膚會(huì)更漂亮。喝些鯽魚(yú)豆腐湯，豬蹄湯都能夠?qū)⒆拥哪X部發(fā)育有益處。

4、多吃水果對(duì)寶寶皮膚白

山東國(guó)康兒童智力測(cè)試儀提示孕媽媽平時(shí)要多多吃水果，尤其是西蘭花和胡蘿卜，能夠?yàn)樘殞毺峁└玫木S他命A維生素C，幫寶寶提高記憶力，讓孕媽媽的肌膚漂亮好看。

山東國(guó)康兒童智力測(cè)試儀提示為了孩子的聰明人的大腦，為了孩子和孕媽媽的美肌膚趕緊行動(dòng)起來(lái)吧。